Výzva 77: 30 minút denne bez mobilu
Pridaj sa zadarmo a budem ťa celou výzvou sprevádzať.
Prihlásením súhlasím so zasielaním emailov k Výzve 77, tipov a noviniek od Dopamee. Súhlas môžem kedykoľvek odvolať odhlásením v každom emaile.
Čo dostaneš po prihlásení?
📩 Email s návodom, ako na to hneď po prihlásení
🎁 21-dňový Dopamee reset plánovač ako darček
💌 Pravidelnú inšpiráciu a pomoc na dni, keď sa ti nebude chcieť
📱 Každý deň na mojom IG, čo robím ja, keby ti došli nápady
Výzva beží od 16. októbra do Silvestra. Pridať sa môžeš kedykoľvek.
Vidíme sa vo Výzve 77 🙂
Zuzka
Ako to funguje? Žiadna veda.
Tri kroky a máš 30 minút denne len pre seba.
Prihlásiš sa
Email s návodom a plánovačom ti pristane v schránke hneď. Žiadne čakanie.
Každý deň 30 minút bez mobilu
Kniha, denník, varenie, prechádzka alebo veget na gauči. Mobil medzitým oddychuje v inej izbe 😄
Nie si v tom sama
Budem ti posielať inšpiráciu a pomoc na dni, keď sa ti nebude chcieť. A na IG ti každý deň ukážem, čo robím ja, keby ti došli nápady.
Ahoj, som Zuzka 👋
Koučka a autorka Výzvy 77
Kedysi som trávila na mobile 5 hodín denne a nechápala som prečo. Dnes mám screentime pod 2 hodiny. Nepomohli mi extrémy, ale malé zmeny v tom, kedy a kde mobil používam.
Ako koučka s tromi ICF certifikáciami dnes pomáham ženám vziať si späť čas, ktorý zvyknú strácať na mobile. Bez mazania sietí a bez výčitiek.
Časté otázky
Nenašla si odpoveď? Napíš mi na IG @zuzana.dopamee
Áno. Žiadne háčiky.
Nie. Pridať sa môžeš kedykoľvek, každá polhodina sa počíta.
30 minút. Kedy, je na tebe: ráno, cez obed alebo večer.
Nič sa nedeje. Zajtra pokračuješ.
Ráta sa aj 30 minút s nimi, len bez mobilu a ideálne aj bez telky.
Nie. Ozvem sa len vtedy, keď ti mám čo dať. A odhlásiť sa môžeš jedným klikom v každom emaile.
Ideš do toho so mnou?
30 minút denne len pre teba. Mobil to prežije, sľubujem 😄
Zadarmo. Pridaj sa kedykoľvek.